quarta-feira, 2 de outubro de 2013

Pranayam


O  nariz  tem um lado  direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.

Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo a Lua.
Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar.Cerca de cinco minutos a dor de cabeça irá embora.


 
Se você sente-se cansado, faça ao contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada. O lado direito pertence ao "quente" (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio"(Lua).

A maior parte das mulheres repira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.
A maioria  dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.

Repare no momento em que acorda. Qual dos lados  respira  melhor ou  mais, direito ou esquerdo? Se for o esquerdo você se sentirá cansadoEntão, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente.

Isso pode e  deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.
 


 
Tente e verá como sentirá um conforto.
Namastê.


 

 


   

 
 
 
 
 
 
 

 

terça-feira, 13 de agosto de 2013

Ser e brilhar

Olá  amigos!
Nesta nova fase o Blog  "Relaxe e Brilhe", terá textos de convidados que gostam de escrever sobre temas variados nos oferecendo aprendizado nas suas palavras.   
Sejam benvindos.....
Este é da Ana Maria.


Ser e brilhar
´Quem sou eu para ser brilhante, belo, talentoso, fabuloso?´ Na verdade, por que você não seria? Você é um filho de Deus. Nelson Mandela.
A interrogação que o sábio Mandela coloca me parece bem oportuno para este cantinho criado para recordamos que podemos e devemos relaxar e brilhar. Como filhos de Deus, ou filhos do Universo auto consciente, portamos em nosso interior tesouros de valor inestimável, que se multiplicam na medida em que compartilhamos, doamos. Os tempos modernos, importante para nossa jornada evolutiva, desenvolveu uma visão fragmentada da vida, cujo olhar repousa na forma, e, gradativamente, fomos esquecendo que a forma é animada pela consciência, que é inteligente e naturalmente saudável, que é o que somos. As consequências desta maneira de agir impacta em todo ecossistema, e, é necessário dizer que o primeiro que senti os reflexos é o emissor, no caso, nós mesmos. Aprendemos que nosso bem estar e felicidade dependem das pessoas com quem relacionamos, das viagens, dos títulos, dos bens que possuímos, e fizemos tanto esforço nesta direção. Evidente que tudo isso é importante e tem seu lugar, pois somos seres interdependentes, mas é chegada a hora de reconhecermos que a sabedoria Universal, em sua infinita graça e poder, quis que cada ser manifeste, de maneira singular e única, sua especialidade, seu brilho e beleza. Embalados pela presença divina do ser, relaxamos e nosso brilho ganha força. Entregues a nós mesmo, temos um encontro libertador que restaura nossa capacidade de contemplar, apreciar e irradiar este brilho, desconhecido por nós e, naturalmente passamos a fazer o mesmo com o outro, que não é outro, e sim uma versão única desta consciência suprema. Eis que, neste momento, que é agora, o milagre acontece, a bênção se espalha alcançando tudo e todos e "magicamente" adentramos o paraíso, que tal como o mestre Jesus nos alerta, está dentro de nós.


Ana Maria
 
 
 

sexta-feira, 2 de agosto de 2013

Vamos purificar os cantinhos da casa?

Olá internautas!
Retomando as dicas para relaxar e ficar mais tranquila neste planeta de tantos desafios.

Cure os espaço da sua casa e do local de trabalho.
1 ramo da Sálvia
500 ml de álcool de cereal
Colocar em um recipiente tipo spary, aqueles que encontramos em qualquer lojinha perto de casa ou aquele que você guardou do perfume terminado.
Burrifique em todos os cantos.
E sinta-se melhor no ambiente.

Voltarei breve com mais dicas.

Teca

 

quarta-feira, 5 de junho de 2013

O AROMA DA MONTANHA...

RELAXE....AMOR À VIDA...AMOR INCONDICIONAL...
NESTA FASE QUE ESTAMOS PASSANDO NO PLANETA TERRA, SÓ O AMOR
VENCE TODOS OS DESAFIOS. FÉ!

Lavandula officinalis (alfazema)
Com sua aura nos tons azuis nos oferece esta natureza.... Quando floresce seus tons são verde e rosa. Suas propriedades são de acalmar. As suas radiações perfumadas melhoram o o fluxo da medula relaxando o corpo físico acalmando o sistema nervoso central.
O banho com esta maravilhosa flor ou sua essência é indicado para despertar os sentimentos aliviando a depressão e o cansaço físico, trazendo a alegria da vida e despertando o amor.

(extraído do livro,Essências Florais Brasileiras-Joel Aleixo)